Sebagian besar orang sangat tergantung dengan secangkir kopi untuk
memulai hari. Padahal yang bisa membangkitkan semangat di pagi hari
bukanlah kopi, tapi apa yang ada di dalam pikiran.
Para peneliti Inggris melakukan studi untuk mengetahui benarkah
secangkir kopi bisa membuat seseorang lebih semangat di pagi hari.
Ternyata diketahui bahwa pikiran memberikan pengaruh yang lebih besar
dibanding secangkir kopi.
Dalam studi ini peneliti memberikan kopi tidak berkafein tanpa
sepengetahuan partisipan, lalu dilakukan serangkaian tes yang dirancang
untuk mengukur kinerja mental, waktu reaksi dan suasana hati.
Diketahui partisipan yang menerima kopi tanpa kafein memiliki
peningkatan yang signifikan dalam kinerja dan juga suasana hatinya. Hal
ini tak jauh berbeda dengan partisipan yang mengonsumsi kopi berkafein.
Hasil ini menunjukkan bahwa bukan secangkir kopi yang bisa meningkatkan
semangat di pagi hari, melainkan apa yang ada dipikiran seseorang.
Karena seseorang akan berpikir semangatnya muncul setelah minum kopi,
terlepas dari apakah kopi tersebut berkafein atau tidak.
Hal lain yang dipercaya oleh para partisipan adalah kopi mengandung
kafein yang merupakan stimulan dan bisa bekerja pada otak untuk
memerangi rasa kantuk dan juga kelelahan, seperti dikutip dari
Telegraph, Selasa (6/9/2011).
Studi ini dilakukan oleh tim dari University of East London yang
melibatkan 88 partisipan berusia 18-47 tahun yang merupakan pecinta kopi
dan mengonsumsinya minimal 2 kali sehari. Hasil studi ini juga telah
diterbitkan dalam jurnal Appetite.
Untuk menghindari kecanduan kopi, tak ada salahnya mengurangi jumlah
kafein yang dikonsumsi. Jika terbiasa minum kopi saat pagi hari, maka
mulailah menanamkan pemikiran positif untuk membangkitkan semangat (di kutip dari detik forum).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar